Новости города БезФормата.Ru
Звенигород
Главные новости
 
Задать вопрос?

ГТО: испытано на себе

15 августа в Единый день ГТО корреспондент «ЗВ» Наталья Фонина решила проверить себя на силу и выносливость – сдать нормативы по легкой атлетике и физической подготовке в рамках комплекса. Побороться за золотой значок ГТО можно практически в любом возрасте. У каждой возрастной категории – свои нормативы.

Наш корреспондент, как полагается для ее возрастной категории, прошла три обязательных испытания и три по выбору.

Со стрельбой из пневматического оружия, наклонами вперед и подниманием туловища из положения лежа справилась легко. Сложнее всего было пробежать дистанцию в два километра за 13 минут. Поскольку специальной подготовкой никогда не занималась, то после пробежки первого круга захотелось сойти с дистанции. Но, набралась терпения, и, как оказалось, не зря: просто нужно было правильно распределить дыхание, выбрать правильный ритм.

Как отметил Александр Казаков, во время пробежек учащается сердцебиение, что в свою очередь улучшает пульсирование крови в организме. От ускоренного кровообращения уровень обменных процессов повышается, что благотворно сказывается на состояние организма.

Сотрудники ОМВД России по Ступинскому району сдали нормы ГТО - Ступинская панорамаВ минувшую среду 9 августа, на стадионе спортивного комплекса Металлург, свои силы в сдаче нормативов попробовали сотрудники полиции.
09.08.2017 Ступинская панорама
Обновлены государственные требования комплекса ГТО - Озёрский районВо исполнение п.8 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 № 540,
09.08.2017 Озёрский район
12 августа жители Котельников сдадут нормативы всероссийского комплекса ГТО - Администрация г. КотельникиВ субботу, 12 августа, в 11:00 на стадионе «Здоровье» в Кузьминском лесопарке города Котельники пройдет массовая сдача нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
09.08.2017 Администрация г. Котельники
Дети стали жертвами 50-летнего подольского педофила - ТК КварцПодольские правоохранители расследуют уголовное дело в отношении 50-летнего местного жителя по п. «б» ч. 4 ст.
17.10.2017 ТК Кварц
Дом москвичей сгорел в Рузском округе - Красное знамяПока не было хозяев. Днем 9-го остались без дома в деревне Петрищево жители Москвы.
18.10.2017 Красное знамя
Автоинспекторы округа Луховицы в первой половине октября выявили более 370 нарушений ПДД - Луховицкие вестиИнспекторы отдела ГИБДД по округу Луховицы с 1 по 15 октября зарегистрировали свыше 370 нарушений правил дорожного движения, сообщил Луховицкому информагентству начальник подразделения Алексей Канаев.
17.10.2017 Луховицкие вести
Минэкологии: в отношении организатора незаконной добычи песка в Клинском районе заведено уголовное дело - Серп и Молот
Минэкологии: в отношении организатора незаконной добычи песка в Клинском районе заведено уголовное дело
ОМВД России по Клинскому району возбудило уголовное дело в отношении гражданина, который организовал нелегальную добычу песка вблизи деревни Хохлово.
Серп и Молот
Отравившего почти 100 человек таксиста задержали в Москве - Орехово-Зуевская правда
Отравившего почти 100 человек таксиста задержали в Москве
Московского таксиста подозревают в убийстве почти 100 человек за последние несколько лет, мужчина угощал жертв водой, либо предлагал уже отравленную еду, сообщает Telegram-канал Mash «В Москве задержали таксиста-клофелинщика,
Орехово-Зуевская правда
%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c1 - Газета Новые Известия
Сосед захватил соседа в рабство
В Ставропольском крае будут судить жителя Новоселицкого района за использование рабского труда, мужеложство с применением насилия и незаконное проникновение в жилище.
Газета Новые Известия
Осенний марафон - Долгие ПрудыТеатральные ночи и пластические эксперименты ждут долгопрудненцев на сцене театра «Город» Осень в самом разгаре, а это значит,
18.10.2017 Долгие Пруды
«Усадебный экспресс в Дмитрове» - Дмитровский вестникЭту экскурсионную программу с огромной любовью подготовили для всех желающих сотрудники Музея-заповедника «Дмитровский кремль».
18.10.2017 Дмитровский вестник
Редакция «Молодо-Зелено» дала старт проекту для творческой молодежи 17 октября - Орехово-Зуевская правдаДеятельность молодежной редакции «Молодо-Зелено» Орехово-Зуевского информационного агентства строится на проектной основе, один из проектов — № 5 «Помощь творческой молодёжи в свободном самовыражении,
18.10.2017 Орехово-Зуевская правда
И компоты, и поделки хороши! - Химские новости
И компоты, и поделки хороши!
Химкинские пенсионеры сотворили чудеса из даров природы Познакомиться с вкусными и творческими изделиями местных садоводов и огородников можно было на выставке, прошедшей 17 октября в МЦ «Восход».
Химские новости
Православные святыни Орехово-Зуевского района: храм Ахтырской Божией Матери - Орехово-Зуевская правда
Православные святыни Орехово-Зуевского района: храм Ахтырской Божией Матери
На стыке трех губерний — Владимирской, Рязанской и Московской — в деревне Яковлево Орехово-Зуевского района — стоит храм Ахтырской Божией Матери,
Орехово-Зуевская правда
Юные подольчане завоевали девять медалей на турнире в Краснознаменске - Подольский рабочийВоспитанники подольского клуба при ОМОО «Союз десантников» завоевали девять медалей на турнире в Краснознаменске Фото:
17.10.2017 Подольский рабочий
Дорожные службы Подмосковья готовы к зиме - Долгие ПрудыДорожный комплекс Московской области, в оперативном управлении которого находится региональная сеть автодорог, полностью готов к эксплуатации трасс в зимний период.
17.10.2017 Долгие Пруды
Фестиваль футбола среди дошкольников – хорошая спортивная традиция в городском округе Красногорск - Управление образования Администрации Красногорского района24 сентября 2017 года на лыжном стадионе «Зоркий» в рамках празднования 85-летия городского округа Красногорск  состоялся Фестиваль футбола  дошкольников.
17.10.2017 Управление образования Администрации Красногорского района
Дмитрий Губерниев вручил химчанам знаки ГТО - Химские новости
Дмитрий Губерниев вручил химчанам знаки ГТО
Российский телеведущий, комментатор телеканала «Матч ТВ», член Общественной палаты Химок Дмитрий Губерниев вручил химчанам знаки ГТО.
Химские новости
Более 20 человек из Одинцовского района принимают участие во Всемирном фестивале молодежи и студентов в Сочи - Новые рубежи
Более 20 человек из Одинцовского района принимают участие во Всемирном фестивале молодежи и студентов в Сочи
В Сочи 15 октября стартовал XIX Всемирный фестиваль молодежи и студентов.
Новые рубежи
В городе Раменское прошел шахматный фестиваль «Энергия поколений-2» - Газета Родник
В городе Раменское прошел шахматный фестиваль «Энергия поколений-2»
 В нем приняли участие юные шахматисты из клубов нашего города: «Эврика», «Тополек» и детского центра «Школа Роста Гений», а также гости из Подмосковья - ребята из Электрогорска и Павловского посада.
Газета Родник
Минэкологии: подрядчик по рекультивации полигона ТКО «Электросталь» приступил к укреплению откосов тела полигона - Министерство экологии МОНа закрытом полигоне ТКО «Электросталь» проходит технический этап рекультивационных работ.
18.10.2017 Министерство экологии МО
Штрафы для браконьеров-рыболовов могут вырасти в несколько раз - Орехово-Зуевская правдаПроект постановления правительства России предлагает в несколько раз увеличить штрафы за незаконную добычу рыбы, пишет газета «Известия» «Размеры штрафов за незаконную добычу рыбы могут вырасти.
18.10.2017 Орехово-Зуевская правда
Оперативно-профилактическая операция «Дилер» - Домодедовод.Ru17 октября в ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками полиции УМВД России по г.о.
18.10.2017 Домодедовод.Ru
  - Андрей Николаевич, сегодня на заседании обсудили вопрос о бюджете Московской области на 2018 год и плановый период 2019-2020 годы.
18.10.2017 Раменский район
О жизни Пущина из докладов руководителей предприятий. Вести с городской планёрки - Пущинская средаТрадиционное еженедельное оперативное совещание состоялось 17 октября в администрации.
18.10.2017 Пущинская среда